Home Blog Page 348

Apakah Obat Kumur Merusak Kesehatan Kita?

EpochTimesId
-
0
Apakah Obat Kumur Merusak Kesehatan Kita?

Christy Prais

Sejumlah dokter gigi dan profesional medis memperingatkan terhadap penggunaan obat kumur yang populer secara sembarangan, menunjukkan bahwa obat kumur tersebut secara tidak sengaja dapat menyebabkan gigi berlubang dan bau mulut yang membandel.

Ada juga kecenderungan bahwa penggunaan obat kumur secara teratur dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan penyakit mulut.

Evolusi Obat Kumur

Asal-usul dari berkumur secara formal sebagai sebuah praktik dapat ditelusuri kembali ke pengobatan tradisional Tiongkok (PTT) sekitar 2.700 SM ketika pertama kali digunakan untuk mengobati penyakit gusi.

Sebuah studi pada Mei 2023 yang diterbitkan dalam The Journal of Ethnopharmacology mencatat bahwa “The Book of Rites” (“Li Ji,” yang ditulis sekitar tahun 221 SM) dari periode awal Dinasti Qin mencatat bahwa berkumur dengan air garam digunakan sebagai metode pembersihan gigi pada masa itu.

Namun, produk pembilas mulut modern saat ini jauh dari sekadar pembilas air garam. Bahkan, pada awalnya produk tersebut tidak dimaksudkan untuk tujuan berkumur.

Obat kumur antiseptik Listerine, yang diakuisisi dari Pfizer oleh Johnson & Johnson pada tahun 2006, pada awalnya dikembangkan sebagai antiseptik bedah pada tahun 1865 dan dinamai sesuai dengan nama Joseph Lister yang melakukan operasi antiseptik pertama.

Menurut buku “Health & Drugs, Disease Prescriptions & Medication” oleh Nicolae Sfetcu, setelah digunakan sebagai antiseptik yang kuat, produk ini disuling dan dijual sebagai pembersih lantai dan sebagai obat gonore. Pada tahun 1920-an, obat ini diganti namanya dan dijual sebagai obat untuk “halitosis kronis”, dan merupakan obat kumur pertama yang dijual bebas yang mendapatkan segel persetujuan bergengsi dari American Dental Associations (ADA).

Selama bertahun-tahun, pasar obat kumur  berkembang pesat, dan pada tahun 2021 pasar global bernilai $8,5 miliar dolar dan diperkirakan akan tumbuh menjadi $15,7 miliar pada akhir tahun 2032, menurut Persistence Market Research.

Jack Kall, seorang dokter gigi biologis yang sudah berpraktik selama 46 tahun dan ketua eksekutif dewan direksi International Academy of Oral Medicine (IAOMT) mengatakan bahwa dia biasanya tidak merekomendasikan penggunaan obat kumur secara teratur.

“Saya akan menyimpan penggunaannya untuk waktu yang sangat terbatas seperti jika Anda akan melakukan wawancara kerja, atau Anda memiliki sesuatu yang terjadi di dekat tempat Anda ingin menutupi bau mulut bawang putih,” kata Kall kepada The Epoch Times dalam sebuah wawancara.

Masalah yang Terungkap Melalui Penelitian

Kall memperingatkan bahwa telah ada penelitian yang menunjukkan bahwa penggunaan produk antibakteri yang berlebihan termasuk obat kumur dapat memiliki efek negatif pada berbagai aspek kesehatan kita.

Menurut Kall dan penelitian terbaru, penggunaan produk antibakteri yang berlebihan dapat berbahaya dalam beberapa cara.

Disbiosis Mikrobioma Mulut

Penggunaan obat kumur secara rutin dapat mengganggu mikrobioma mulut dan menggesernya keluar dari keseimbangan, suatu keadaan yang dikenal sebagai disbiosis. Produk antibakteri tidak hanya membunuh “bakteri jahat” tetapi juga bakteri baik yang dibutuhkan untuk banyak fungsi vital, termasuk melawan infeksi bakteri dan virus.

Beberapa penelitian mengungkapkan hubungan antara penyakit, virus, dan perubahan mikrobioma mulut. Misalnya, ketika terjadi ketidakseimbangan dalam mikrobioma mulut, hal tersebut dapat mendorong mikroba usus untuk menghasilkan racun karsinogenik, memicu peradangan usus dan komplikasi metabolisme.

Tekanan Darah Tinggi

Kall juga menekankan bahwa bahan antiseptik dalam obat kumur juga dapat mengganggu jalur nitrat-nitrit-nitrit oksida (NO) yang terjadi di bagian belakang lidah.

Jalur ini penting dalam mikrobioma mulut karena nitrat dari makanan kita diubah menjadi nitrit oleh bakteri mulut melalui proses reduksi nitrat yang kemudian diubah lebih lanjut menjadi NO.

NO adalah salah satu molekul pemberi sinyal terpenting dalam tubuh kita dan memainkan peran penting dalam mengatur banyak fungsi fisiologis, termasuk aliran darah dengan membantu pelebaran pembuluh darah, respon imun, dan homeostasis mikroba.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Frontiers in Cellular and Infection Microbiology pada tahun 2019 memperingatkan bahwa penggunaan “antiseptik oral mengakibatkan peningkatan tekanan darah sistolik.”

Studi ini secara khusus meneliti klorheksidin, antiseptik yang digunakan dalam obat kumur.

“Penggunaan klorheksidin dua kali sehari dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah sistolik yang signifikan setelah sepekan penggunaan dan pemulihan dari penggunaan menghasilkan pengayaan bakteri pereduksi nitrat di lidah,” demikian tulisnya.

Penelitian lain yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension memiliki temuan serupa dan menyimpulkan, “Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa penggunaan obat kumur antibakteri oleh penderita hipertensi yang diobati dapat berdampak buruk pada tekanan darah. Yang menjadi perhatian adalah penggunaan obat kumur yang meluas pada populasi umum.”

Mulut Kering, Gigi Berlubang, dan Infeksi Jamur

Banyak produk obat kumur mengandung alkohol  memiliki efek mengeringkan yang dapat menjadi masalah dari waktu ke waktu, demikian Kall memperingatkan. Hal ini dikarenakan air liur memiliki beberapa peran penting yang terganggu ketika mulut kering.

Menurut National Institute of Dental and Craniofacial Research (NIDCR), memiliki air liur dalam jumlah yang cukup sangat penting karena air liur mengandung mineral seperti “kalsium dan fosfat yang membantu menjaga gigi tetap kuat dan melawan kerusakan gigi.”

Jumlah air liur yang tidak mencukupi dapat menyebabkan peningkatan risiko kerusakan gigi. Air liur juga menjaga kuman-kuman yang menyerang tetap terkendali, sehingga berkurangnya air liur dapat menyebabkan infeksi jamur dan bau mulut.

Efek Pelunakan pada Bahan Tambalan Komposit

Kall juga mencatat bahwa bahan yang keras dalam banyak obat kumur memiliki efek melembutkan pada bahan tambal komposit (bahan tambal sewarna gigi).

“Alkohol dapat menjadi masalah bagi komposit dan menyebabkan kerusakan yang lebih cepat, memperpendek jumlah waktu yang dibutuhkan komposit tersebut untuk bertahan,” kata Kall.

Sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Clinical and Experimental Dentistry memperingatkan, “Penggunaan obat kumur memicu perubahan pada struktur kedua bahan gigi: resin komposit dan resin ionomer kaca yang dimodifikasi.”

Cairan kimiawi

Selain alkohol, Kall mengatakan bahwa klorheksidin adalah bahan obat kumur yang harus dihindari.

Klorheksidin digunakan sebagai scrub bedah dan diencerkan dan diberi rasa untuk digunakan sebagai obat kumur.

Beberapa ahli bedah mulut akan merekomendasikannya setelah seseorang menjalani beberapa jenis operasi untuk mengurangi risiko infeksi, kata Kall, tetapi “Anda pasti tidak ingin menggunakannya dalam waktu yang lama.” Selain mengganggu mikrobioma mulut, obat kumur juga dapat menodai gigi.

Membaca label pada obat kumur adalah suatu keharusan, saran Kall.

“Sayangnya, ketika Anda melihat bahan-bahan yang tidak aktif, itu adalah campuran bahan kimia. Sering kali ada berbagai pewarna atau zat penyedap di dalamnya. Mengapa harus terpapar bahan kimia ini?” katanya.

“Mereka bisa menjadi masalah, terutama dengan konsumsi jangka panjang yang kronis. Meskipun Anda tidak menelan bahan tersebut dengan sengaja, masih ada beberapa yang masuk ke dalam usus Anda dan sekarang tubuh Anda harus berurusan dengan bahan kimia mengiritasi ini yang mungkin dapat menyebabkan masalah usus bocor atau kepekaan terhadap bahan kimia,” lanjut Kall.

Bahan-bahan berbahaya yang perlu diwaspadai termasuk alkohol, klorin dioksida, klorheksidin, cocamidopropyl betaine, paraben, poloxamer 407, formaldehida, dan sakarin.

Solusi Alternatif

Ada banyak jenis obat kumur buatan sendiri yang efektif dan memiliki efek antiseptik serta membantu menyembuhkan jaringan gusi. Dr. Kall mencatat beberapa pilihan.

Air garam atau peroksida: Keduanya dapat memiliki efek antiseptik.

Baking Soda: Memiliki efek sedikit abrasif yang dapat membantu menghilangkan plak dan memiliki sifat pemutih alami.

Produk Herbal dan Minyak Esensial: Ekstrak herbal seperti minyak kulit kayu manis, ekstrak fuli Papua, minyak kuncup cengkeh, peppermint, pohon teh, minyak kayu putih, dan minyak thyme terbukti sangat membantu dalam membunuh kuman dan menyembuhkan jaringan gusi.

Oil Pulling : Dari Ayurveda, sistem pengobatan holistik kuno yang berasal dari India 3000-5000 tahun yang lalu. Ini melibatkan minyak, seperti minyak wijen atau minyak kelapa, di dalam mulut selama 3-5 menit kemudian mengeluarkannya.

Menurut sebuah ulasan dalam Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, oil pulling disebutkan dalam teks Ayurveda Charaka Samhita dan “diklaim dapat menyembuhkan sekitar 30 penyakit sistemik mulai dari sakit kepala, migrain hingga diabetes dan asma,” dan digunakan untuk mencegah pembusukan, bau mulut, gusi berdarah, kekeringan pada tenggorokan, bibir pecah-pecah, memperkuat gigi, gusi, dan rahang.

Christy A. Prais menerima gelar sarjana bisnis dari Florida International University. Dia adalah pendiri dan pembawa acara Discovering True Health, saluran YouTube dan podcast yang didedikasikan untuk kesehatan dan kebugaran. Prais juga menjabat sebagai dewan penasihat di Fostering Care Healing School. Dia adalah seorang jurnalis yang berkontribusi untuk The Epoch Times.

Belanda Sedang Merumuskan Undang-Undang yang Melarang Mahasiswa Tiongkok Mengambil Kuliah Teknologi Sensitif

EpochTimesId
-
0
Belanda Sedang Merumuskan Undang-Undang yang Melarang Mahasiswa Tiongkok Mengambil Kuliah Teknologi Sensitif

oleh Zhang Ting

Sumber yang mengetahui masalah memberitahu Bloomberg bahwa pemerintah Belanda sedang merumuskan undang-undang untuk melarang mahasiswa asal Tiongkok mengambil kuliah dalam bidang teknologi sensitif seperti semikonduktor dan pertahanan nasional.

Meskipun bahasa dalam undang-undang yang direncanakan itu menghindari penyebutan negara secara khusus, tetapi tujuannya adalah untuk mencegah siswa internasional yang berasal dari Tiongkok untuk mengambil studi materi yang sensitif, kata sumber tersebut.

Belanda akan melakukan penyaringan terhadap siswa dan peneliti dalam mata pelajaran sensitif

Bloomberg yang mengutip sebuah pernyataan email melaporkan, bahwa Kementerian Pendidikan Belanda membenarkan adanya rencana untuk memperkenalkan langkah-langkah penyaringan wajib bagi siswa dan peneliti di bidang studi yang sensitif. Kementerian tersebut juga menegaskan bahwa tindakan apa pun yang diambil akan bersifat netral dan tidak menargetkan negara tertentu.

Universitas-universitas Belanda saat ini memiliki wewenang independen dalam mengambil keputusan atas penerimaan mahasiswa internasional dan peneliti yang mendaftar ke program-program sensitif. Mereka dapat memilih untuk berkonsultasi dengan pemerintah tentang bagaimana menangani beberapa pertimbangan keamanan. Dalam sepucuk surat yang dilayangkan kepada parlemen pada bulan Desember 2022, Menteri Pendidikan Belanda Robbert Dijkgraaf mengatakan, bahwa pada tahun 2022 perguruan tinggi telah mengajukan 89 pertanyaan kepada pemerintah, yang terdiri dari 52 isu terkait Tiongkok, 21 isu terkait Rusia, dan 16 isu terkait Iran.

Financial Times mengutip ucapan Robbert Dijkgraaf memberitakan bahwa pemerintah Belanda berencana untuk memeriksa mahasiswa internasional, setelah beberapa universitas menerapkan larangan terhadap mahasiswa pascasarjana asal Tiongkok yang mengambil gelar teknik tinggi karena khawatir mereka dapat menimbulkan ancaman bagi keamanan nasional.

Universitas prihatin tentang siswa yang disponsori oleh China Scholarship Council (CSC), kata laporan itu. Dan Menteri Pendidikan Robbert Dijkgraaf mengatakan bahwa dirinya sedang menyelidiki masalah ini.

Penerima beasiswa selain harus bersumpah setia kepada Partai Komunis Tiongkok, juga wajib melapor ke kedutaan Tiongkok di negara siswa studi, dan kembali ke Tiongkok dalam waktu dua tahun setelah menyelesaikan studi mereka. Surat kabar Belanda “Trouw” yang pertama kali melaporkan berita tersebut.

Kepada Financial Times Robbert Dijkgraaf mengatakan bahwa dirinya juga prihatin terhadap hal ini.

“Secara umum, penggunaan program beasiswa yang ditargetkan untuk memperoleh pengetahuan dan teknologi berkualitas tinggi bagi kepentingan negara adalah tindakan yang tidak terpuji,” katanya.

“Saya telah melakukan survei untuk mengetahui berapa banyak peneliti CSC yang ada di Belanda dan di bidang apa mereka aktif,” kata Dijkgraaf.

Dia juga mengatakan bahwa dirinya juga sedang mempersiapkan rancangan undang-undang terkait penyaringan keamanan intelektual. “Sedang dalam penyusunan mana saja area berisiko, teknologi sensitif. Penyaringan akan berorientasi pada risiko. Pendekatannya dapat ditargetkan kepada negara mana pun di luar Uni Eropa, sehingga kami lebih siap untuk mengembangkan penilaian terhadap ancaman.

Menteri Perdagangan Belanda menduga Tiongkok memanfaatkan universitas untuk mendapatkan teknologi tinggi

The Financial Times melaporkan bahwa Menteri Perdagangan Belanda Liesje Schreinemacher mengatakan dalam sebuah wawancara bahwa Tiongkok mungkin mencoba untuk menghindari pembatasan ekspor teknologi Barat dengan memperoleh pengetahuan dari universitas-universitas Belanda.

“Jika Anda menginginkan teknologi tertentu, pertama-tama Anda perlu mencoba membeli teknologi itu. Jika itu tidak berhasil, Anda mencoba untuk berinvestasi di dalamnya. Jika itu juga tidak berhasil, maka Anda mengirim orang ke institusi teknologi untuk mendapatkan teknologi atau untuk mendapatkan pengetahuan tentang teknologi itu,” kata Liesje Schreinemacher.

Dia juga mengatakan, meskipun R&D Belanda dan transisi hijau juga membutuhkan kerja sama dengan Tiongkok, tetapi “kita juga harus melihat negara mana yang kita bisa mengizinkan siswanya untuk memasuki bidang studi yang kita miliki”.

Robert-Jan Smits, rektor Eindhoven University of Technology (TU/e), mengatakan : “Apa yang saya lihat adalah bahwa semua universitas Belanda secara bertahap akan mengurangi jumlah mahasiswa dari Tiongkok dan mengurangi hubungan dan kolaborasi penelitian mereka dengan Tiongkok”.

“Pemerintah Belanda meminta universitas untuk mengambil pendekatan yang lebih ketat dan melindungi dengan lebih baik aset yang paling berharga bagi mereka,” tambahnya.

Kementerian luar negeri Tiongkok berharap agar pemerintah Belanda tidak mempolitisasi dan distigmatisasi masalah ini.

Eskalasi dalam perang chip 

Amerika Serikat telah mengajak Belanda dan Jepang dalam membatasi ekspor teknologi dan peralatan chip canggih ke Beijing, karena kekhawatiran Barat tumbuh atas penggunaan teknologi canggih yang digunakan untuk mengembangkan militer Tiongkok.

Bloomberg mengatakan bahwa meskipun langkah-langkah membatasi siswa asal Tiongkok untuk mengambil kuliah teknologi yang sensitif masih sedang disusun oleh Belanda, tetapi ini mencerminkan eskalasi lebih lanjut dari perang chip antara Belanda dengan Tiongkok. Pemerintah Belanda awal tahun ini setuju untuk bergabung dengan Amerika Serikat dalam membatasi lebih lanjut ekspor teknologi chip ke Tiongkok dan mulai menyelidiki akuisisi perusahaan pembuat chip Belanda “Novi” oleh perusahaan Tiongkok “Nexperia”, yang meningkatkan ketegangan hubungan dengan Tiongkok.

Belanda telah membatasi ekspor peralatan litografi ultraviolet (EUV) canggih ke Tiongkok yang sangat penting dalam memproduksi semikonduktor tercanggih di dunia. Saat ini, satu-satunya perusahaan di dunia yang dapat memproduksi mesin litografi EUV adalah ASML, raksasa mesin litografi chip Belanda. Alhasil, ASML menjadi fokus perang chip antara Tiongkok dengan Barat.

Belanda melarang ekspor mesin litografi EUV ASML ke Tiongkok telah menimbulkan ketidakpuasan Beijing. Pada 23 Mei, saat kunjungan Wakil Perdana Menteri Belanda dan Menteri Luar Negeri Wopke Hoekstra ke Tiongkok, Menteri Luar Negeri Tiongkok Qin Gang secara terbuka meminta Belanda untuk merilis pembelian mesin litografi canggih. Sebelumnya, duta besar Tiongkok untuk Belanda bahkan mengancam akan melakukan tindakan balasan terhadap Belanda, walau tidak menyebutkan bagaimana cara membalasnya.

Dalam sebuah laporan yang dikeluarkan oleh badan intelijen Belanda, disebutkan bahwa Tiongkok merupakan ancaman terbesar bagi keamanan ekonomi Belanda. Meskipun Tiongkok merupakan salah satu mitra dagang terbesar Belanda.

Badan intelijen tersebut juga mengatakan, banyak perusahaan dan institusi Belanda merasa kesulitan untuk melakukan penilaian risiko yang tepat atas kerja sama ekonomi dan ilmiah mereka dengan Tiongkok.

“Negara itu selalu menyembunyikan pihak yang berada di belakang layar kerja sama apa itu pemerintah atau PKT. Kerugian dari kerja sama seringkali baru muncul setelah proses berjalan,” kata laporan intelijen tersebut. 

Laporan itu juga menyebutkan bahwa Tiongkok menargetkan perusahaan dan institusi teknologi tinggi Belanda melalui akuisisi perusahaan, kolaborasi akademik, dan spionase (digital), orang dalam, investasi rahasia, dan ekspor ilegal.

Pada Februari tahun ini, ASML mengumumkan bahwa seorang mantan karyawan Tiongkok diduga mencuri rahasia teknologi yang dipatenkan perusahaan. Insiden tersebut memicu kembali kekhawatiran Barat tentang pencurian teknologi oleh Tiongkok.

Baru-baru ini, pemerintah Belanda menerapkan Undang-Undang Uji Keamanan Investasi, Merger, dan Akuisisi, yang memungkinkan pemerintah Belanda membatasi ukuran investasi atau memblokir transaksi dengan perusahaan internasional atas dasar pertimbangan keamanan nasional. Belanda juga menyatakan bahwa undang-undang itu netral dan tidak ditujukan ke negara mana pun ketika diumumkan. Tetapi Menteri Ekonomi dan Iklim Belanda Micky Adriaansens mengatakan dalam sebuah wawancara dengan Bloomberg : “Saat ini, Tiongkok dan Rusia adalah negara yang patut sangat diwaspadai oleh Belanda.” (sin)

Drone Mengebom Kilang Minyak Rusia yang Berjarak 80 Mil dari Villa Mewah Putin

EpochTimesId
-
0
Drone Mengebom Kilang Minyak Rusia yang Berjarak 80 Mil dari Villa Mewah Putin

oleh Ren Hao

Pada 13 Juni, sebuah kilang minyak Rusia yang berlokasi kurang dari 80 mil jauhnya dari villa mewah Presiden Vladimir Putin di Laut Hitam meledak dan terbakar setelah diserang oleh drone.

Video dari TKP menunjukkan bahwa api dan asap hitam mengepul dari Kilang Minyak Krasnodar setelah serangan itu. Media lokal melaporkan bahwa pihak pemadam kebakaran langsung mengirim sedikitnya 130 orang petugas ke lokasi untuk memadamkan api, tetapi asap hitam yang beracun telah menyebar di dekatnya.

Krasnodar memainkan peran penting dalam invasi Rusia ke Ukraina. Ia juga merupakan pusat pasokan untuk Semenanjung Krimea.

Serangan terhadap kilang Krasnodar memiliki arti yang lebih luas.

Gambar tersebut menunjukkan bahwa Presiden Rusia Vladimir Putin bertemu dengan koresponden perang di Moskow pada 13 Juni 2023. (Gavriil Grigorov/SPUTNIK/AFP/Getty Images)

Kurang dari 80 mil jauhnya dari kilang minyak Krasnodar terletak villa mewah Putin di Laut Hitam Putin yang bernilai miliaran dolar. Istana meliputi area seluas 190.000 kaki persegi (setara 17.600 meter persegi), termasuk gelanggang hoki, gudang anggur, lounge hookah, ruang perjudian, kapel, dan bunker terowongan ganda dengan konstruksi yang diperkuat. Andai istana itu diserang, bunker terowongan ganda ini dapat melindungi Putin dan kerabat serta teman-temannya agar bisa segera lolos dari ancaman.

Selain itu, istana tersebut dapat digunakan sebagai tempat berlindung bagi Putin, dengan kecukupan persediaan untuk makan dan minum bagi Putin, keluarga dan kerabatnya serta tim logistiknya yang besar untuk bertahan hidup selama beberapa minggu.

Insiden peretasan

Pada 12 Juni, sistem penyiaran radio di wilayah Krasnodar diretas. Legiun Kebebasan Rusia (Freedom of Russia Legion), sebuah partai anti-Putin Rusia, mengaku bertanggung jawab atas serangan itu.

Seorang juru bicara kelompok tersebut mengklaim berencana untuk menguasai semenanjung Krimea.

Gambar menunjukkan badan pemadam kebakaran Rusia melakukan latihan di dekat fasilitas penyimpanan minyak di wilayah Krasnodar pada 19 April 2019. (Vitaly Timkiv/AFP/Getty Images)

Perang yang mengalami kebuntuan

Baru-baru ini Ukraina melakukan serangan balik terhadap tentara Rusia yang menduduki wilayahnya, dan perang berlangsung cukup sengit. Pada 12 Juni, seorang jenderal senior Rusia tewas dalam serangan misil di garis depan Zaporozhye.

Koresponden perang pro-Kremlin Yury Kotyonok dalam laporannya menyebutkan bahwa jenderal yang tewas itu adalah Mayor Jenderal Sergei Goryachev, kepala staf Angkatan Darat Divisi ke-35 Rusia.

Pada 13 Juni, Kotyonok memposting pesan di Twitter untuk meratapi Sergei Goryachev, mengatakan bahwa mayor jenderal tersebut merupakan seorang pemberani dan banyak akal dan salah satu pemimpin militer Rusia yang paling cerdas dan efektif. (sin)

100.000 Warga Mengungsi Saat Kebakaran Hutan Mengamuk di Kanada, Bala Bantuan Uni Eropa-AS Tiba

EpochTimesId
-
0
100.000 Warga Mengungsi Saat Kebakaran Hutan Mengamuk di Kanada, Bala Bantuan Uni Eropa-AS Tiba

Luo Jie dan Wen Hui melaporkan dari Toronto, Kanada

Ikuti perkembangan terbaru mengenai kebakaran hutan di Kanada. Ratusan petugas pemadam kebakaran dari Uni Eropa tiba di daerah-daerah yang paling parah dilanda kebakaran, dan Senat AS telah mengalokasikan dana bagi petugas pemadam kebakaran AS untuk memperkuat Kanada.

Pada Kamis (8/6/2023) lalu, sebanyak 109 petugas pemadam kebakaran dari Perancis tiba di Quebec City untuk membantu tanggap darurat Kanada. Sebanyak 140 petugas pemadam kebakaran lainnya dari Portugal dan 97 dari Spanyol akan tiba pada Rabu 14 Juni, yang merupakan pertama kalinya dalam 22 tahun sejarah Pusat Koordinasi Tanggap Darurat Uni Eropa, petugas pemadam kebakaran dikirim ke Kanada untuk membantu.

Lebih dari 100.000 orang telah dipaksa untuk meninggalkan rumah mereka di sembilan provinsi dan wilayah karena evakuasi telah dilakukan saat kebakaran menyebar dengan cepat.

Kebakaran hutan di British Columbia, Kanada, terus berkobar akibat angin kencang. Hingga Minggu 11 Juni, ada 82 kebakaran yang terjadi di provinsi tersebut, hampir setengahnya di luar kendali, seluas 520.000 hektar.

Asap dari kebakaran hutan juga menyebar ke wilayah Great Lakes, melewati New York dan sampai ke Philadelphia, Pennsylvania, didorong oleh angin.

Pemimpin Mayoritas Senat AS Senator Chuck Schumer berkata : “Dalam Undang-Undang Inflasi Rendah, baru-baru ini saya mendapat US$7 miliar untuk kehutanan dan memerangi kebakaran hutan. Jadi kami punya cukup uang untuk mengirim petugas pemadam kebakaran tambahan ke Kanada, untuk mencegah situasi mengerikan yang kami alami minggu ini yang terjadi di musim panas ini.”​ (Hui)

Kasus COVID-19 Infeksi Ulang Merebak di Tiongkok, Kaum Muda Rentan Terinfeksi Hingga Kasus Cacar Monyet di Beijing-Guangzhou

EpochTimesId
-
0
Kasus COVID-19 Infeksi Ulang Merebak di Tiongkok, Kaum Muda Rentan Terinfeksi Hingga Kasus Cacar Monyet di Beijing-Guangzhou

Wang Yanqiao

Kasus baru COVID-19 di Tiongkok terus merebak dengan munculnya infeksi ulang, membuat kaum muda rentan terinfeksi. Pada saat yang sama, cacar monyet telah memasuki Beijing dan Guangzhou menimbulkan kekhawatiran.

Li Xu, seorang profesor di Universitas Sains dan Teknologi Tiongkok, mengatakan, “Saya sangat sibuk dengan rekan-rekan di rumah sakit akhir-akhir ini sehingga saya tidak dapat berbicara dengan mereka sampai gelombang COVID-19 kedua ini berakhir. Salah satu ciri khas dari kembalinya COVID-19 kedua kali ini adalah jumlah infeksi pada orang muda  lebih tinggi. Wang Guiqiang, Direktur Departemen Penyakit Menular di Rumah Sakit Pertama Universitas Peking, memperingatkan bahwa begitu infeksi terjadi, penting untuk memastikan diagnosis dan intervensi sejak dini melalui pengujian antigen atau asam nukleat.”

Pada 11 Juni, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Tiongkok merilis laporan mengenai kasus serius dan fatal dari infeksi virus corona baru, yang mengklaim bahwa pada Mei, Tiongkok memiliki 2.777 kasus serius dan 164 kasus fatal. Jumlah kunjungan rawat jalan demam (klinik) meningkat dari 183.000 pada 1 Mei 2023 menjadi 360.000 pada 16 Mei, sebelum berfluktuasi menjadi 294.000 pada 31 Mei.

Laporan tersebut menunjukkan bahwa tingkat kepositifan COVID-19 meningkat dengan cepat dari 8,8% pada minggu ke-17 (24 April-30 April) menjadi 40,7% pada minggu ke-20 (15 Mei-21 Mei) dan kemudian secara perlahan menjadi 42,5% pada minggu ke-21 (22 Mei-28 Mei).

Situasi sebenarnya tidak diketahui karena Partai Komunis Tiongkok menutupi fakta yang sebenarnya.

Bloomberg melaporkan pada 12 Juni bahwa tingkat kepositifan COVID-19 yang dikonfirmasi di rumah sakit di seluruh Tiongkok telah meningkat lebih dari empat kali lipat sejak April, mendekati puncak infeksi COVID-19 pada awal Januari, menurut data pengawasan yang dirilis oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Tiongkok.

Laporan tersebut mengklaim bahwa penghentian mendadak program nol kasus COVID-19 di Tiongkok pada akhir tahun 2022 menyebabkan lonjakan infeksi COVID-19 yang memuncak pada akhir tahun tersebut. Pada saat itu, tiga dari setiap lima orang yang datang ke rumah sakit dikonfirmasi terinfeksi COVID-19. Airfinity memprediksi bahwa gelombang kedua epidemi di Tiongkok akan menginfeksi 112 juta orang.

Cacar Monyet menghantam Beijing dan Guangzhou di Tengah-tengah Merebaknya Kasus Baru COVID-19 

Masyarakat Guangdong berkata : “Sudah ada banyak orang di sekitar kami yang terkena infeksi ulang, dan baru-baru ini ada dua kasus cacar monyet di Guangzhou dan dua kasus di Beijing. Sebut saja, tidak ada habisnya. Saya penasaran dengan cacar monyet ini, saya klik gambarnya juga, Anda tahu? Saya peringatkan Anda, jangan melihatnya. Dan setelah membacanya, saya berpikir, “Lebih baik Anda tetap hidup daripada terinfeksi cacar monyet itu, terlalu menakutkan.”

Pada 10 Juni, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Provinsi Guangdong mengeluarkan pengumuman yang mengatakan bahwa dua kasus cacar monyet terdeteksi di Guangzhou, seorang pria berusia 43 tahun dan seorang pria berusia 29 tahun. Sebelumnya, pada 6 Juni, CDC Beijing juga melaporkan dua kasus infeksi virus cacar monyet.

Pada 12 Juni, dilaporkan di Internet bahwa kasus cacar monyet telah terdeteksi di Wuxi, tetapi situasi sebenarnya tidak diketahui. Berita tersebut menimbulkan kepanikan di kalangan masyarakat, dan beberapa menyerukan “semua orang untuk membersihkan tubuh mereka dan mencintai diri mereka sendiri.”

Li Tongzeng, kepala Departemen Infeksi di Rumah Sakit Beijing Youan, mengatakan, “Cacar monyet adalah infeksi pada manusia dan hewan yang disebabkan oleh virus cacar monyet. Gejala utamanya adalah demam, ruam kulit dan pembengkakan kelenjar getah bening. Ruam paling sering terjadi di wajah, kemudian di batang tubuh, anggota badan dan bahkan di sekitar area genital anus. Setelah dua hingga empat minggu, ruam ini secara bertahap melepaskan keropengnya dan dapat meninggalkan bekas luka dan hiperpigmentasi. Bekas luka dan hiperpigmentasi pada wajah dapat berlangsung selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan, atau bahkan satu atau dua tahun, dan dapat berdampak pada penampilan.” (Hui)

Lebih dari 2.000 Blogger Tiongkok Diinterogasi Selama 2 Bulan

EpochTimesId
-
0
Lebih dari 2.000 Blogger Tiongkok Diinterogasi Selama 2 Bulan

Kampanye ‘Pembetulan’ juga menyebarkan rasa dingin melalui komedi dan dunia seni

 Mary Hong – The Epoch Times

Operasi pembersihan dunia maya terbaru di Tiongkok mengeluarkan laporan pada 27 Mei,  merinci operasi yang dilakukan selama dua bulan terhadap blogger dan akun media sosial lainnya.

Sebagai bagian dari kampanye ini, pihak berwenang menginterogasi 2.089 blogger, menutup 66.600 akun media sosial, dan menghapus 1,41 juta postingan.

Sementara itu, sensor yang semakin ketat – tercermin dari penangkapan seorang komedian stand-up yang populer pada 18 Mei – telah membuat dunia komedi dan seni pertunjukan di Tiongkok menjadi gerah, demikian yang dilaporkan oleh BBC minggu ini.

Meskipun hal ini telah meruntuhkan sisa-sisa ekspresi diri di Tiongkok, para ahli mengatakan bahwa operasi penyensoran ini sebenarnya merupakan tanda keputusasaan. Partai Komunis Tiongkok (PKT) yang berkuasa telah kehilangan kepercayaan diri atas kemampuannya untuk memerintah. Bahkan,  pengetatan pembatasan di dunia maya menunjukkan ketakutan yang ekstrem terhadap opini publik.

Menargetkan Wartawan Independen

Administrasi Dunia Maya Tiongkok (Cyberspace Administration of China/CAC) meluncurkan “kampanye perbaikan” baru-baru ini pada tanggal 10 Maret. Tujuannya adalah untuk menutup pengguna media sosial individu yang diklaim “menyebarkan rumor dan informasi yang salah, menyamar sebagai organisasi resmi, media berita, dan personil tertentu, dan terlibat dalam isu-isu panas, mengejar pengaruh, dan monetisasi ilegal.”

Kampanye terbaru ini meningkatkan upaya Operasi Qinglang – yang berarti “Operasi Jelas dan Terang” – operasi sensor yang diluncurkan oleh CAC pada 2021.

Kampanye ini menargetkan akun blogger di platform media sosial populer di Tiongkok seperti Weibo, Tencent, Douyin, dan Kuaishou.

Hingga 22 Mei, pihak berwenang telah menghukum sekitar 930.000 akun media sosial, dengan hukuman mulai dari menghapus pengikut hingga menangguhkan atau membatalkan hak untuk menghasilkan keuntungan.

Sekitar 67.000 akun ditutup secara permanen.

Tuduhan kejahatan yang dituduhkan termasuk menyebarkan rumor, meniru otoritas PKT, pemerintah, atau militer, bisnis palsu, menyebarkan informasi yang menyesatkan, atau membesar-besarkan isu-isu yang sedang hangat.

Awal bulan ini, dengan fokus pada akun media sosial yang menyebarkan “berita palsu”, pihak berwenang melaporkan bahwa mereka telah menutup lebih dari 100.000 akun online karena salah mengartikan pembawa berita dan agensi media.

Puluhan Tahun Peningkatan Penyensoran

Wu Shaoping, seorang pengacara hak asasi manusia Tiongkok yang berbasis di Amerika Serikat, mengatakan bahwa rezim tersebut mulai menargetkan para blogger Tiongkok segera setelah Xi Jinping menjadi Sekretaris Jenderal Partai Komunis Tiongkok (PKT) pada 2012.

Salah satu insiden penting pertama, ia menjelaskan, adalah penangkapan 2013 terhadap seorang pemodal ventura dan influencer media sosial keturunan Tionghoa-Amerika, Charles Xue, yang lebih dikenal dengan nama samarannya, Xue Manzi. Seorang aktivis dan “Big V” – sebutan untuk influencer Tiongkok yang terkenal dengan akun online terverifikasi mereka di Weibo – ia berbicara tentang topik-topik seperti perdagangan anak dan penderitaan orang yang kurang mampu, menguji batas-batas ekspresi online di Tiongkok.

Namun, Wu mengatakan bahwa sensor dunia maya PKT baru-baru ini telah menyebar dari menargetkan selebriti online menjadi fokus pada pengguna akar rumput biasa.

Dia mengatakan bahwa dia yakin penyensoran PKT terhadap kebebasan berbicara akan terus berkembang. Tujuan utamanya adalah untuk mencakup seluruh masyarakat Tiongkok dan semua lapisan masyarakat, katanya.

Penangkapan Pelawak Stand-Up Memberikan Contoh yang Keras

Penangkapan komedian stand-up Li Haoshi baru-baru ini adalah contoh bagaimana tentakel penyensoran kini menjangkau dunia hiburan. 

Li, yang dikenal dengan julukannya, “House,” ditangkap setelah salah satu pertunjukan komedinya menjadi perhatian pihak berwenang.

Pelawak stand-up asal Tiongkok, Li Haoshi. (Tangkapan layar via The Epoch Times)

Dalam pertunjukan pada 13 Mei di Beijing-yang kemudian diunggah ke Weibo-Li menggambarkan kejenakaan anjing-anjing peliharaannya saat mereka mengejar seekor tupai. Saat mereka mengejar hewan pengerat itu, dia teringat akan delapan kata, katanya: “Gaya kerja yang bagus, mampu memenangkan pertempuran.”

Sayangnya, lelucon tersebut merujuk pada slogan terkenal PKT untuk Tentara Pembebasan Rakyat. Ungkapan itu dipopulerkan oleh Xi.

Komedian tersebut ditahan pada 18 Mei meskipun ia telah meminta maaf secara terbuka atas lelucon tersebut.

Lelucon Li membuat perusahaannya harus membayar denda sebesar $2 juta. Perusahaan memecatnya dan mengeluarkan permintaan maaf mereka sendiri, tetapi kantor mereka di Beijing dan Shanghai telah ditutup, menurut laporan berita NBC. Seorang pengguna media sosial yang mengunggah protes atas penangguhannya juga ditangkap.

Menurut laporan BBC, jumlah denda yang dijatuhkan kepada perusahaan yang memesan komedian tersebut sangat tinggi, sehingga ada spekulasi bahwa komedi stand-up bisa jadi akan musnah di Tiongkok karena kekhawatiran akan hukuman serupa.

Sebuah Guncangan di Dunia Seni dan Komedi Tiongkok

Dampak dari penangkapan Li langsung terasa. Pada tanggal 22 Mei, seorang komedian Malaysia yang populer ditangguhkan akun media sosialnya di Tiongkok karena mengolok-olok Tiongkok.

Nigel Ng-yang menggunakan nama panggung “Paman Roger”-telah mengunggah sebuah klip video pada tanggal 18 Mei dari sebuah acara komedi khusus yang akan datang di mana ia mengolok-olok pengawasan Tiongkok dan klaim kedaulatan Beijing atas Taiwan.

Video tersebut menunjukkan Ng berinteraksi dengan seseorang di antara para penonton yang mengatakan bahwa ia berasal dari Guangzhou, sebuah kota metropolitan di bagian selatan Tiongkok.

“Negara yang baik, negara yang baik, kita harus mengatakan itu sekarang, benar?” Kata Ng. “Semua telepon mendengarkan.”

Akun Weibo Ng mengatakan bahwa dia dilarang memposting karena “melanggar hukum dan peraturan yang relevan.”

Tidak hanya membekukan para komedian Tionghoa, tindakan ini juga membuat dunia musik di negara tersebut menjadi gerah, dengan BBC melaporkan pada hari Minggu bahwa pihak berwenang menargetkan pertunjukan musik langsung, yang baru saja mulai kembali setelah penguncian COVID-19.

‘Revolusi Kebudayaan 2.0’

Wu menyebut peningkatan kontrol PKT sebagai “Revolusi Kebudayaan versi 2.0,” di mana bahkan tertawa pun disensor. ” Tertawa membuat diktator takut,” katanya.

Bersamaan dengan melaporkan hasil dari upaya “perbaikan”, CAC mendorong para netizen untuk mendukung dunia maya yang bersih dengan “secara aktif mengawasi dan melaporkan” para blogger dan postingan mereka.

Wu mengatakan bahwa tujuan dari mengundang masyarakat umum untuk melaporkan blogger Tiongkok adalah untuk menciptakan citra palsu tentang “dukungan masyarakat terhadap penyensorannya,” sambil menekan apa yang ia sebut sebagai “meningkatnya ketidakpuasan masyarakat.”

Associated Press, Cheng Jing, dan Luo Ya berkontribusi dalam laporan ini.

Donald Trump Tiba di Miami untuk Menghadiri Pengadilan Hari Selasa

EpochTimesId
-
0
Donald Trump Tiba di Miami untuk Menghadiri Pengadilan Hari Selasa

Tao Ming melaporkan dari Miami, Florida, AS

Mantan Presiden AS Donald  Trump digugat oleh Departemen Kehakiman AS minggu lalu karena dokumen rahasia ditemukan di rumahnya di Mar-a-Lago. Trump akan muncul di pengadilan di Miami pada Selasa. Simak laporan pelapor dari luar ruang sidang.

Reporter NTD Tao Ming melaporkan: Saya sekarang berada di depan pengadilan federal Miami di mana mantan Presiden AS Trump akan hadir di pengadilan pada hari Selasa. Trump akan berada di sini pada Selasa pukul 3 sore untuk dakwaan.

Dan, baru hari ini, Trump tiba di lapangan golfnya di Miami, dan para pendukungnya menunggu berjam-jam di bawah terik matahari hanya untuk melihat Trump. Beberapa pendukung mengatakan mereka melihat penuntutan sebagai perburuan penyihir.

Pendukung Trump berkata : “Dia tidak akan dihukum. Jika terbukti bersalah, dia akan tetap memenangkan pemilihan pada tahun 2024.”

Pendukung Trump: “Kami sangat khawatir. Apa yang kami saksikan di Amerika Serikat hari ini adalah apa yang kami alami di Venezuela. Mereka pertama-tama membajak sistem kami dan sistem peradilan kami, lalu menghancurkan negara kami.”

Trump dapat menghadapi dakwaan Selasa karena menyimpan rahasia negara secara ilegal dan menghalangi keadilan, di antara dakwaan lainnya. Trump bersikeras bahwa dokumen yang dia bawa kembali ke Mar-a-Lago sudah dideklasifikasi olehnya, jadi tidak ada yang salah dengan penanganannya. (Hui)

Inggris akan Melepas Kamera Pengawas Buatan Tiongkok yang Terpasang di Departemen Pemerintah

EtIndonesia
-
0
Inggris akan Melepas Kamera Pengawas Buatan Tiongkok yang Terpasang di Departemen Pemerintah

5 Cara Menghindari Batu Empedu Secara Alami

EpochTimesId
-
0
5 Cara Menghindari Batu Empedu Secara Alami


Lori Alton

Menurut data terbaru tentang batu empedu – endapan kolesterol yang mengkristal di dalam kantung empedu atau saluran empedu – sekitar 15 persen dari populasi Amerika Serikat terkena kondisi yang dapat dicegah ini.

Dan, meskipun banyak batu empedu yang “diam” dan tidak menimbulkan gejala, komplikasi serius-termasuk infeksi saluran empedu, pankreatitis, dan peningkatan risiko penyakit jantung serta kanker kandung empedu-terkadang dapat terjadi. Kabar baiknya: berbagai nutrisi dan suplemen alami dapat membantu mengurangi risiko Anda terkena endapan yang berpotensi merepotkan ini.

Hanya saja, jangan berharap dokter Anda yang terlatih secara konvensional akan membicarakan hal ini dengan Anda.

Faktanya, “respons umum” pengobatan Barat adalah dengan mengangkat kantung empedu melalui pembedahan (prosedur yang dikenal sebagai kolesistektomi), jika memang ada masalah.  Namun, sekali lagi, Anda harus tahu bahwa ada banyak teknik non-invasif dan tidak beracun untuk menangkal batu empedu.  Mari kita lihat lebih dekat!

Peringatan: Pola Makan Standar Orang Amerika Adalah ‘Resep’ Sempurna untuk Mendorong Perkembangan Batu Empedu

Dalam hal meningkatkan risiko batu empedu, diet tinggi lemak (beracun), tinggi kalori, dan sangat diproses adalah penyebab utama. Sayangnya, dengan kemudahan mendapatkan makanan “cepat saji”, makanan junk food, dan makanan yang diproses, ini adalah pola makan yang dilakukan oleh banyak orang.

makanan tidak sehat
Karbohidrat membentuk sebagian besar makanan yang tidak sehat dan yang telah diproses dan juga disubsidi paling banyak. (draghicich / iStock)

Faktor-faktor lain yang dapat meningkatkan risiko terkena batu empedu adalah obesitas, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, bertambahnya usia, dan obat-obatan tertentu, seperti diuretik.

Genetika juga dapat berperan. Dan, secara statistik, wanita lebih mungkin mengembangkan batu empedu daripada pria.

Catatan: meskipun menurunkan berat badan dapat membantu mengurangi risiko terkena batu empedu, para ahli menyarankan agar penurunan berat badan dilakukan secara bertahap, dan tidak melebihi sekitar 3 kilogram per minggu. Ironisnya, puasa yang berkepanjangan dan penurunan berat badan yang drastis secara tiba-tiba juga dapat memicu perkembangan batu empedu.

Zat-zat berikut ini telah terbukti dalam penelitian pada manusia dan hewan sangat efektif melawan batu empedu. Tentu saja, konsultasikan dengan dokter integratif yang berpengalaman sebelum menambahkan salah satu dari mereka.

Studi Observasional: Suplementasi Vitamin C Mengurangi Risiko Batu Empedu

Sebagai antioksidan kuat, vitamin C bekerja di dalam tubuh untuk membersihkan radikal bebas berbahaya dan mengurangi stres oksidatif yang berperan dalam pembentukan batu empedu. Dengan membantu mengubah kelebihan kolesterol menjadi asam empedu, vitamin C dapat membantu mengurangi konsentrasi kolesterol, sehingga mengurangi kemungkinan batu empedu.

Sementara penelitian belum meyakinkan apakah Vitamin C dapat meningkatkan kekebalan, ada penelitian yang menunjukkan bahwa vitamin ini dapat membantu mengurangi jumlah pilek yang diderita seseorang.(colnihko/Shutterstock)

Dalam sebuah penelitian, pasien batu empedu yang dijadwalkan untuk pengangkatan kandung empedu diberi 2.000 mg vitamin C sehari selama dua minggu sebelum operasi.  Pasien-pasien ini ditemukan memiliki komposisi empedu yang lebih baik, dan lebih sedikit kristalisasi kolesterol, dibandingkan mereka yang tidak menerima suplemen vitamin C.

Namun, sebuah penelitian pada  2009 menghasilkan temuan yang lebih dramatis lagi.

Dalam sebuah penelitian observasional yang melibatkan lebih dari 2.100 subjek, para peneliti menemukan bahwa pengguna vitamin C secara teratur memiliki kemungkinan 66 persen lebih kecil untuk mengembangkan batu empedu daripada mereka yang tidak mengonsumsi suplemen.

Bayangkan jika hasil ini dicapai oleh obat baru? Perusahaan farmasi pasti akan menggembar-gemborkan hasil yang luar biasa ini dalam rentetan iklan tanpa henti.

Ironisnya, bagaimanapun, vitamin C yang tidak beracun, alami, dan murah tidak mendapat sorotan media seperti itu dalam satu dekade setelah penelitian ini – hasil yang biasa terjadi dalam hal manfaat terapeutik vitamin apa pun.

Asam Lemak Omega-3 dalam Minyak Ikan Mencegah Pembentukan Batu Empedu

Minyak ikan, yang kaya akan asam lemak omega-3 yang bermanfaat, telah mendapat pujian dari para ahli kesehatan alami karena kemampuannya untuk mengurangi peradangan, mendukung fungsi kardiovaskular yang sehat, dan meringankan depresi. Kini, penelitian menunjukkan bahwa EPA dan DHA, asam lemak utama dalam minyak ikan, juga membantu mencegah pembentukan batu empedu.

Seperti vitamin C, EPA dan DHA menghambat kristalisasi kolesterol dan memperbaiki komposisi empedu. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, para peneliti memberikan 11,3 gram omega-3 per hari dari minyak ikan kepada wanita gemuk yang menjalani diet penurunan berat badan yang diawasi secara medis sebanyak 1.200 kalori per hari.

Jika dibandingkan dengan kelompok plasebo, kelompok omega-3 mengalami pengurangan waktu yang dibutuhkan untuk membentuk kristal kolesterol, sehingga memperlambat pembentukan batu empedu. Sebagai “bonus” tambahan, para peneliti mencatat bahwa kelompok tersebut juga menikmati penurunan risiko penyakit jantung.

Tim peneliti menyimpulkan bahwa asam lemak omega-3 dapat mengurangi risiko pembentukan batu empedu yang menyertai penurunan berat badan yang cepat – hal yang sangat penting bagi mereka yang ingin meningkatkan kesehatan mereka!

SAM-e Adalah Alat yang Berguna untuk Meningkatkan Kesehatan Kantung Empedu

SAM-e, kependekan dari S-adenosylmethionine, adalah molekul yang ditemukan secara alami di dalam tubuh. Dengan efek antiinflamasi dan peningkatan suasana hati yang kuat, SAM-e saat ini digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk nyeri radang sendi dan depresi.

Senyawa serbaguna ini juga memiliki efek perlindungan pada hati dan kantong empedu.

Selain itu, SAM-e meningkatkan aliran empedu dan menurunkan konsentrasi kolesterol-dua pertahanan penting terhadap masalah kandung empedu. Seperti vitamin C, SAM-e berkontribusi pada perlindungan antioksidan dan mengurangi stres oksidatif yang dapat memicu batu empedu.

Catatan: para peneliti  menemukan bahwa wanita dengan peningkatan kadar estrogen lebih mungkin menderita batu empedu. Secara signifikan, SAM-e mengurangi kolesterol empedu hampir sepertiga pada wanita yang menggunakan kontrasepsi oral.

Pakar kesehatan alami biasanya menyarankan dosis SAM-e di kisaran 600 mg hingga 1.200 mg sehari, tetapi tanyakan terlebih dahulu kepada penyedia layanan kesehatan Anda.

Kurkumin Dari Kunyit: ‘Rempah Emas’ Memiliki Reputasi Cemerlang untuk Melawan Batu Empedu

Kurkumin, bahan aktif dalam kunyit yang digunakan sebagai bumbu obat, telah lama dikenal sebagai penyembuh alami karena kemampuannya meredakan peradangan, memerangi infeksi, dan melawan kanker. Sebuah karotenoid, atau pigmen tumbuhan alami, kurkumin bertanggung jawab atas warna kuning-oranye yang cemerlang pada kunyit.

Kunyit adalah salah satu tanaman yang paling banyak diteliti di dunia dan kemungkinan menyebabkan malam tanpa tidur bagi beberapa eksekutif perusahaan farmasi. (Shutterstock)

Penelitian pada hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa kurkumin memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme kolesterol dan lipid, meningkatkan aliran empedu, mengurangi peradangan kandung empedu, dan meningkatkan metabolisme asam empedu yang normal.

Bahkan ada bukti bahwa kurkumin dapat mengurangi rasa sakit dan kelelahan pasca operasi setelah pengangkatan kandung empedu. Dalam sebuah penelitian menarik yang diterbitkan dalam Surgical Endoscopy, pasien yang kantung empedunya diangkat membutuhkan lebih sedikit obat penghilang rasa sakit saat mereka diberi kurkumin.

Kurkumin tersedia dalam bentuk suplemen, dengan dosis umum berkisar antara 500 mg hingga 2.000 mg sehari.  Pastikan untuk mencari formulasi yang mengandung lada hitam-yang sangat meningkatkan penyerapan kurkumin.

EGCG dalam Teh Hijau Tidak Hanya Melawan Batu Empedu, Tapi Juga Penyakit Kandung Empedu yang Mematikan

EGCG, atau epigallocatechin gallate, adalah flavonoid yang ditemukan dalam teh hijau. Antioksidan dan antiinflamasi yang kuat ini telah terbukti dapat mencegah batu empedu pada hewan-dan penelitian pada manusia juga mendukung hal ini.

EGCG tidak hanya mencegah batu empedu, tetapi juga berperan dalam menangkal beberapa bentuk penyakit kandung empedu yang berpotensi mengancam jiwa.

Sebuah penelitian berbasis populasi di Tiongkok, yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer, menunjukkan bahwa minum setidaknya satu cangkir teh hijau selama 6 bulan dapat mengurangi risiko terkena batu empedu hingga 27 persen, risiko kanker saluran empedu hingga 35 persen, dan risiko kanker kantung empedu hingga 44 persen.

Bukan hasil yang buruk hanya dengan menyeruput secangkir teh hijau yang harum dan menyegarkan setiap hari!

Ambil Tindakan: Kurangi Risiko Batu Empedu Dengan Teknik Alami

Anda dapat mengurangi risiko batu empedu dengan mengurangi gula putih, karbohidrat olahan, dan lemak jenuh atau lemak trans dari diet Anda-sambil makan banyak buah dan sayuran segar yang kaya serat dan lemak tak jenuh tunggal dalam jumlah yang sehat (seperti yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun).

Catatan: Sebuah penelitian di Prancis tahun 2017 yang berpengaruh menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi diet Mediterania-yang secara kasar mencerminkan saran-saran di atas-menikmati risiko batu empedu yang jauh lebih rendah.

Dan, tidak ada salahnya menambahkan bawang putih, bawang bombay, fenugreek, dan cabe rawit ke dalam diet Anda-semuanya telah dikaitkan dengan risiko batu empedu yang lebih rendah.

Dan, terakhir, meningkatkan tingkat aktivitas Anda dapat membantu menangkal batu empedu juga. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa antara dua hingga tiga jam olahraga ringan per minggu dapat menurunkan kemungkinan terkena batu empedu hingga 25 persen.

Diterbitkan ulang dari NaturalHealth365

Xi Jinping Khawatir dengan Temuan Banyak “Pejabat Telanjang” PKT yang Ingin “Pindah Kapal”

EpochTimesId
-
0
Xi Jinping Khawatir dengan Temuan Banyak “Pejabat Telanjang” PKT yang Ingin “Pindah Kapal”

oleh Luo Tingting

Belakangan ini Xi Jinping semakin sering mengatakan bahwa PKT yang diibaratkan sebagai sebuah kapal saat ini sedang berlayar di “laut yang bergelora hebat”. Hal mana menunjukkan kekhawatiran dirinya terhadap keamanan rezim. Xi pernah mengungkapkan bahwa ada sejumlah besar pejabat PKT memilih jadi “pejabat telanjang”, dengan memindahkan anggota keluarga dan asetnya ke luar negeri, agar ia sewaktu-waktu pun dapat “pindah kapal”, alias meninggalkan Tiongkok.

Dalam pertemuan Dewan Keamanan Nasional pada 30 Mei, Xi Jinping kembali memperingatkan bahwa PKT sedang menghadapi masalah keamanan nasional yang jauh lebih kompleks dan sulit, dan harus bersiap menghadapi terpaan angin kencang, bahkan hantaman gelombang yang besar.

Ini bukan pertama kalinya Xi Jinping menyebut istilah hantaman gelombang besar dalam pidato atau pertemuan. Pada awal Desember 2018, Xi Jinping mengatakan istilah tersebut saat  memperingati 40 tahun reformasi dan keterbukaan. Tidak kurang dari 10 kali dalam 5 tahun terakhir ia mengucapkannya. Dulu masih sekali-kali menggunakan istilah itu, tetapi belakangan semakin sering keluar dari mulutnya.

Dalam hal ini, komentator politik Yue Shan dalam tulisannya yang dikirim ke media Epoch Times menyebutkan, bahwa itu merupakan tanda-tanda Xi Jinping kian merasakan tekanan terhadap runtuhnya Partai Komunis Tiongkok yang ia pimpin.

Yue Shan percaya bahwa Xi Jinping rupanya seorang pemimpin Partai Komunis Tiongkok yang paling merasakan bakal ketiban sial karena runtuhnya partai. Peringatannya pada pertemuan Dewan Keamanan Nasional baru-baru ini hampir tidak dapat dikatakan karena dorongan “emosional”. Tetapi itu lebih seperti peringatan kepada anggota partai yang sama-sama berada dalam sebuah perahu rusak, yang terpaksa harus mengatakan bahwa “badai besar segera tiba, perahu kita bisa terbalik”.

Selama 70 tahun terakhir sejak PKT merebut kekuasaan dari Republik Tiongkok dan mendirikan Republik Rakyat Tiongkok, ia telah meluncurkan berbagai bentuk kampanye untuk menindas rakyat secara brutal, dan menyebabkan puluhan juta rakyat Tiongkok tewas secara tidak normal. Terutama selama 3 tahun lockdown ekstrem epidemi, banyak warga yang mati kelaparan, bunuh diri, melompat dari gedung, pertumbuhan ekonomi merosot tajam. Protes rakyat membesar karena hampir tidak ada jalan keluar dalam mempertahankan hidup. Tingginya level konflik sosial ini dapat meletus sewaktu-waktu tanpa peringatan.

Sebelum Kongres Nasional ke-20 pada Oktober 2022, spanduk-spanduk panjang terpasang di Jembatan Sitong, Beijing yang bertuliskan : “Butuh makan tidak butuh asam nukleat, butuh kebebasan tidak butuh pengendalian, Butuh martabat tidak butuh kebohongan, Butuh reformasi tidak butuh revolusi kebudayaan, Butuh pemilu tidak butuh pemimpin yang ditunjuk, Butuh jadi warga negara tidak butuh jadi budak”. Sedangkan spanduk lainnya bertuliskan : “Lengserkan Xi Jinping”.

Selanjutnya, api protes merembet hingga munculnya “Gerakan Kertas Putih” yang menentang lockdown, para pengunjuk rasa mengisyaratkan supaya PKT mundur ! Xi Jinping mundur ! yang membuat para pemimpin puncak PKT merasa cemas. Setelah “Gerakan Kertas Putih” itu, pihak berwenang tiba-tiba mencabut kebijakan lockdown dan melonggarkan kontrol sepenuhnya.

Namun, kebijakan lockdown ekstrem itu telah menyebabkan depresi ekonomi dan krisis keuangan Tiongkok yang sangat parah, dan menjadi desakan bagi otoritas Tiongkok untuk mengurangi pengeluaran dan membatasi pembayaran tunjangan kesehatan dan pensiunan masyarakat. Hal itu juga ikut membakar emosi puluhan ribu pensiunan yang terpaksa turun ke jalan untuk bergabung dalam protes yang dinamakan “Gerakan Rambut Putih”.

Menjelang “4 Juni” tahun ini, yakni 3 Juni 2023 di bawah pengawasan ketat PKT, tetap saja muncul insiden seorang wanita muda yang naik ke Menara Linglong di luar stadion Gedung Sarang Burung, Beijing menjelang penyelenggaraan konser “Mayday”, dan sedang berjubel anak-anak muda yang ingin menyaksikan pertunjukkan. Wanita di atas menara tersebut sambil mengibarkan spanduk yang terdapat bendera AS, ia juga menebarkan sejumlah selebaran yang isinya menyerukan kepada rekan senegara untuk berjuang demi kebebasan dan demokrasi.

Dalam beberapa bulan terakhir, banyak warga negara Tiongkok telah menempuh jalan ilegal untuk masuk Amerika Serikat gara-gara keputusasaan untuk hidup di Tiongkok dan tekad kuat demi melepaskan diri dari tirani PKT.

Faktanya, pejabat PKT yang memiliki kekayaan dan sumber daya paling banyak di Tiongkok diam-diam juga telah merencanakan untuk melarikan diri dari Tiongkok, mereka sudah siap untuk “pindah kapal”. Xi Jinping juga sangat jelas mengetahui hal ini.

Dalam Konferensi Kerja Ideologi Nasional yang diadakan pada 2013, Xi Jinping sudah menyinggung soal “pejabat telanjang” yang telah menjadi masalah serius dalam tubuh PKT. Dia mengatakan : “Beberapa orang (anggota partai dan kader) telah goyah keyakinannya. Itu terlihat dari mereka mengirim pasangan dan anak-anak mereka ke luar negeri, lalu menyimpan kekayaan mereka di luar negeri sebagai ‘jalan keluar’ untuk sewaktu-waktu ‘pindah kapal’ “

Pada November 2016, Chen Yongmiao, seorang konstitusionalis Tiongkok, mengungkapkan di media Hongkong bahwa elit tinggi PKT telah menyembunyikan “rencana menenggelamkan kapal” : Segera kabur setelah berhasil menguras kekayaan sosial yang tersisa ala “ambil telur dengan membunuh ayam”. Membiarkan warga kelas bawah dan generasi mendatang hidup dalam lingkungan alam yang rusak dan hati manusia yang berubah jahat. Seluruh masyarakat tidak lagi memiliki kohesi dan konsensus sosial, hidup dalam lingkungan moral yang terdegradasi.

Li Yanming, seorang pakar masalah Tiongkok dan komentator politik sebelumnya mengatakan kepada Epoch Times : “Media partai sendiri yang mengungkapkan bahwa pejabat PKT sudah tidak lagi percaya terhadap partai. Xi Jinping juga tahu bahwa banyak pejabat PKT siap ‘pindah kapal’, yang mencerminkan hari akhir dari PKT sudah dekat.” (sin)

Media AS : Tiongkok Membantu Iran Memproduksi Drone untuk Rusia dalam Waktu 3 Bulan

EpochTimesId
-
0
Media AS : Tiongkok Membantu Iran Memproduksi Drone untuk Rusia dalam Waktu 3 Bulan

NTD

Baru-baru ini, peneliti Barat menemukan komponen buatan Tiongkok tahun ini dalam drone buatan Iran yang berhasil disita di Ukraina. Hal ini menunjukkan bahwa meskipun AS menuntut penutupan rantai pasokan global, tetapi Beijing berupaya membantu Teheran mengimplementasikan program drone-nya untuk kebutuhan Rusia dalam perang di Ukraina.

Pada 12 Juni, “Wall Street Journal” melaporkan bahwa pada bulan April tahun ini, pesawat tak berawak Iran Shahed-136 yang digunakan Rusia untuk menyerang Ukraina berhasil ditembak jatuh dan komponennya yang hampir utuh diambil guna penyelidikan. Penyelidik dari Conflict Armament Research, atau CAR, sebuah kelompok pelacak rantai pasokan senjata yang berbasis di Inggris menemukan bahwa konverter tegangan dalam sistem navigasi drone tersebut dibuat di Tiongkok pada pertengahan Januari 2023.

Meskipun ada beberapa contoh komponen buatan Tiongkok yang terdokumentasi di drone Shahed Iran, tetapi ini adalah pertama kalinya menemukan komponen yang diproduksi pada 2023, juga pertama kalinya komponen buatan Tiongkok yang ditemukan pada drone Rusia yang digunakan untuk menyerang Ukraina. Demikian CAR mengungkapkan.

CAR menyebutkan bahwa penemuan itu menunjukkan drone Shahed diproduksi “sangat cepat”. Perakitannya hanya membutuhkan waktu lebih dari 3 bulan sejak pengadaan komponen, pemasangannya sampai digunakan dalam penyerangan ke Ukraina.

“Hal ini membuktikan bahwa UAV seri Shahed sangat penting bagi operasi militer Rusia di Ukraina, mungkin karena kebutuhan militer, jadi waktu antara produksi dan penyebaran sistem senjata sekali pakai ini cukup singkat dan waktu pasokannya pun dipercepat.

CAR juga mengklaim bahwa pihaknya tahu perusahaan Tiongkok mana yang memproduksi suku cadang tersebut, tetapi tidak akan mengungkapkan identitas perusahaan tersebut sampai proses penelusuran formal dilakukan.

Pada Jumat (9 Juni) John Kirby, juru bicara Gedung Putih mengutip informasi yang baru dideklasifikasikan mengatakan, bahwa drone serang satu arah itu diproduksi di Iran dan dikirim ke militer Rusia untuk menyerang Ukraina dengan melintasi Laut Kaspia.

Dewan Keamanan Nasional Amerika Serikat mengungkapkan rute yang ditempuh drone untuk mencapai Rusia, yakni : Berangkat dari pelabuhan Amirabad Iran, diangkut melalui laut melintasi Laut Kaspia menuju Makhachkala, dan dari sana diangkut ke desa Azov dan Sescha di wilayah Primorsko-Akhtarsk Bryansk melalui laut. Di dekat kedua wilayah tersebut terdapat pangkalan udara Rusia tempat drone diluncurkan untuk menyerang Ukraina.

Selain itu, sebuah pabrik sedang dibangun di Zona Ekonomi Khusus Alabuga Republik Tatarstan, Rusia, yang direncanakan untuk memproduksi drone Iran.

Dalam beberapa bulan terakhir, Rusia berulang kali menggunakan drone buatan Iran untuk menyerang Ukraina, termasuk sasaran sipil, bangunan penting, dan infrastruktur listrik, sebagai bagian dari upaya untuk memukul jatuh moral Ukraina. Dengan menipisnya persediaan senjata yang dimiliki Moskow, pasokan Iran menjadi kunci pertolongan.

The Wall Street Journal yang mengutip sumber dari militer Ukraina memberitakan bahwa sejak invasi dimulai pada Februari 2022, Rusia telah menggunakan lebih dari 700 drone buatan Iran, yang dikenal sebagai drone “kamikaze”, karena dapat meledakkan diri usai melakukan serangan ke posisi militer Ukraina dan infrastruktur sipil yang telah ditargetkan. Walau pasukan Ukraina berhasil menembak jatuh sebagian besar drone itu, tetapi penggunaannya yang terus-menerus jelas menjadi tekanan dalam pertahanan udara negara itu.

Wall Street Journal juga melaporkan bahwa Tiongkok dan Hongkong telah lama menjadi pusat pasokan suku cadang drone Iran. (Hal ini telah dikonfirmasi dalam laporan PBB tentang Teheran memasok kebutuhan militan para radikal di Yaman).

Sejak Agustus tahun lalu, Iran telah memasok sekitar 400 drone kepada Rusia, dan Rusia juga berharap bisa mendapatkan drone yang “lebih kuat dan lebih mematikan”.

Menurut laporan tersebut, temuan CAR menunjukkan bahwa Iran dapat dengan cepat menyediakan drone buat Rusia dan terus mengimpor komponen dari Tiongkok.

Amerika Serikat telah berulang kali memberikan sanksi kepada perusahaan dan individu di Iran, Rusia, dan Tiongkok yang terlibat dalam pembuatan senjata ilegal yang berbahaya, dan ingin memutus rantai pasokan senjata global. Tapi menemui kesulitan karena komponen seperti konverter tegangan juga banyak digunakan dalam elektronik komersial. (sin)

Alien Selalu Bersama Kita…!?, Merka Bisa Memata-matai Bumi dari 29 Planet Terdekat Ini

admin
-
0
Alien Selalu Bersama Kita…!?, Merka Bisa Memata-matai Bumi dari 29 Planet Terdekat Ini

Penjelajah Waktu Nyata, Benarkah…?, Mesin Waktu Google dan Kisah Penjelajah Waktu…

admin
-
0
Penjelajah Waktu Nyata, Benarkah…?, Mesin Waktu Google dan Kisah Penjelajah Waktu…

Dapatkah Anda Mengendalikan Mimpi Anda?

EpochTimesId
-
0
Dapatkah Anda Mengendalikan Mimpi Anda?

Lucid dream (mimpi yang jernih) dapat membantu Anda dalam kehidupan sehari-hari

Sandra Cesca

Hampir semua orang bermimpi, bahkan jika mereka tidak mengingat mimpinya. Praktik lucid dream telah menunjukkan manfaatnya ketika diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Penelitian menunjukkan bahwa jika Anda dapat mengingat mimpi Anda, Anda mungkin dapat mengendalikan apa yang Anda impikan dengan menggunakan teknik untuk menginduksi lucid dream.

Kapan Anda Bermimpi

Para ilmuwan berhipotesis bahwa mimpi Anda membantu memproses emosi, konflik, dan kenangan dari hari Anda. Mereka berbicara tentang dua tahap dalam tidur Anda: tidur non-rapid eye movement (NREM) dan tidur rapid eye movement (REM). Mimpi dikaitkan dengan tidur REM, dan seseorang beralih antara tahap NREM dan REM beberapa kali sebelum bangun.

Paruh pertama dari tidur Anda sebagian besar merupakan tidur NREM atau tidur nyenyak, di mana tubuh diperbaiki dan dipulihkan. Paruh kedua adalah REM atau tidur mimpi, yang membantu mengaktifkan kembali pikiran, meningkatkan pembelajaran dan memori. Anda dapat mengalami beberapa fase REM setiap malam. Fase terakhir dapat berlangsung selama satu jam atau kurang dan terjadi di pagi hari sebelum Anda bangun. Penelitian otak menunjukkan bahwa pikiran Anda dapat melakukan penyembuhan psikologis selama tidur REM, yang dengan demikian memiliki potensi terbesar untuk mengalami lucid dream.

Apa itu Lucid Dream?

Referensi tentang fenomena lucid dream setidaknya berasal dari zaman Aristoteles, seorang filsuf Yunani kuno, dan risalahnya “Tentang Mimpi”. Karya-karya selanjutnya pada abad ke-19 dan awal abad ke-20, termasuk tulisan-tulisan Friedrich Nietzsche dan teks-teks dari Buddhis Tibet, juga merujuk pada mimpi jernih.

Istilah “lucid dream” diperkenalkan kembali oleh psikiater Belanda Frederik van Eeden dalam bukunya tahun 1913 “A Study of Dreams,” yang kemungkinan besar terinspirasi oleh karya-karya sebelumnya dari St Deny dari Prancis. Banyak siswa dari lucid dream menganggap Denys sebagai bapak dari penelitian lucid dream modern.

Mereka yang terlibat dalam penelitian lucid dream juga menggunakan istilah “kesadaran sadar” dan “mimpi sadar” dalam deskripsi mereka tentang lucid dream karena dalam kondisi pikiran tersebut, si pemimpi sadar bahwa dia sedang bermimpi saat dia berada dalam mimpi. Mimpi dapat dikontrol selama keadaan ini. Ketika Anda terjaga, indra Anda mendikte realitas Anda. Dalam mimpi jernih, ketika kesadaran muncul, sensasi menjadi lebih intens dan nyata. Anda masih tertidur, tetapi Anda menyadari bahwa Anda sedang bermimpi.

Apa perbedaan antara vivid dreams dan lucid dreams? Vivid dreams dapat disalahartikan sebagai lucid dream; namun, dalam lucid dreams, wajah, suara, warna, dan adegan traumatis lebih intens. Karena itu, Anda akan sering mengingatnya. Lucid dreams bisa jadi sangat jelas, tetapi Vivid dreams tidak selalu jernih. Anda tidak dapat mengontrol Vivid dreams seperti halnya Anda dapat mengontrol lucid dreams.

Manfaat dari Lucid Dreaming

Beberapa orang telah menjadi pemimpi jernih untuk waktu yang lama. Bahkan ada masyarakat dan kelompok yang membandingkan pengalaman lucid dream mereka. Salah satu daya tariknya adalah bahwa mimpi jernih telah dikenal untuk membantu para pemimpi dalam kehidupan terjaga mereka. Manfaat ini termasuk perasaan bahwa Anda dapat mengendalikan kehidupan terjaga Anda seperti halnya kehidupan mimpi jernih Anda. Sensasi yang meningkat ini memberdayakan dan juga membuat ketagihan. Orang lain melaporkan memiliki lebih sedikit kecemasan, keterampilan motorik yang lebih baik, lebih banyak kreativitas, dan bahkan kemampuan untuk meningkatkan keterampilan pemecahan masalah mereka karena lucid dream.

Cara Mengalami Lucid Dreaming

Untuk hasil terbaik, ikuti rekomendasi berikut ini:

Pertama, jika Anda kurang tidur, akan sulit untuk mengingat mimpi Anda, jadi pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas selama beberapa hari sebelum mencoba teknik ini.

Kedua, Anda harus dapat mengingat mimpi Anda sebelum mencoba lucid dream. Anda harus dapat mengingat dan menuliskan setidaknya satu mimpi setiap pagi selama beberapa minggu.

Ketiga, Anda harus rileks ketika Anda beranjak ke tempat tidur sehingga Anda dapat tertidur dalam waktu 10 menit.

Jadi, bagaimana Anda bisa mengalami mimpi lucid untuk diri Anda sendiri? Meskipun ada beberapa teknik yang dapat membantu menginduksi lucid dream, ada dua teknik yang menunjukkan hasil terbaik. Kedua metode ini, yang disebut sebagai teknik kognitif, memiliki penelitian paling banyak dan mencakup pengujian realitas dan induksi mnemonik.

Teknik MILD

Penelitian Universitas Stanford tentang pemetaan hubungan pikiran-tubuh selama kondisi mimpi oleh Stephen LaBerge menghasilkan pengenalan teknik MILD, yang merupakan singkatan dari induksi mnemonik lucid dream. Teknik ini sangat efektif dan ideal untuk pemula.

MILD melibatkan penciptaan memori sepanjang kalimat “Lain kali saya bermimpi, saya akan ingat bahwa saya sedang bermimpi” sebagai pemicu. Seiring waktu, memori ini akan mulai berada di REM Anda, memicu lucid dream saat Anda tidur. Ada beberapa variasi pada teknik ini.

Dalam bukunya “Exploring the World of Lucid Dreaming,” LaBerge merinci karyanya, studinya tentang para yogi mimpi Tibet, dan eksperimennya.

Teknik Pengujian Realitas

Pengujian realitas adalah praktik memperhatikan perbedaan di lingkungan Anda sepanjang hari yang berbeda dari mimpi Anda. Hal ini didasarkan pada gagasan bahwa dengan memperhatikan perbedaan ini menjadi kebiasaan, pada akhirnya akan menjadi bagian dari kehidupan mimpi Anda, sehingga memicu lucid dream. Metode ini relatif subjektif dan akibatnya lebih sulit untuk dipraktikkan.

Contoh Penelitian

Sebuah penelitian yang diterbitkan di Frontiers of Psychology pada tahun 2020 mengamati berbagai metode untuk menginduksi lucid dream.  The International Lucid Dream Induction Study yang dilakukan oleh Denholm Aspy dari University of Adelaide di Australia, mengamati enam teknik untuk menginduksi lucid dream.

Para peserta diminta untuk merekam mimpi mereka dan meningkatkan daya ingat selama seminggu, dan kemudian diajarkan sebuah metode untuk menginduksi mimpi jernih dan mengujinya selama seminggu. Direkrut melalui internet, 355 pria dan wanita, berusia 18 hingga 84 tahun, dari berbagai negara berpartisipasi. Keenam teknik tersebut cukup efektif, terutama dalam meningkatkan daya ingat mimpi; namun, teknik MILD dan teknik mimpi jernih yang diprakarsai oleh indera menunjukkan hasil yang terbaik.

Ada beberapa tantangan dalam mempelajari lucid dream. Melakukannya di lingkungan laboratorium sulit dilakukan karena terlalu banyak variabel. Prosedur standar untuk menguji dan mengukur lucid dream juga perlu dibuat. Metode induksi yang efektif dan dapat diandalkan juga perlu dilakukan, dan perlu waktu bagi peserta untuk mempelajarinya dengan cukup baik untuk mengetahui seberapa efektif metode tersebut dan mendapatkan wawasan tentang lucid dream itu sendiri.

Penerapan di Masa Depan

Lucid dream telah menunjukkan beberapa potensi untuk membantu anak-anak dan orang dewasa menghadapi mimpi buruk yang berulang. Aspy menyebutnya sebagai “terapi lucid dream”.

Sebagai contoh penerapan teknik ini, dia mengatakan kepada Medical News Today: “Katakanlah Anda diserang oleh seseorang dalam mimpi buruk. Anda dapat mencoba untuk berbicara dengan si penyerang. Anda dapat bertanya kepada mereka, ‘Mengapa Anda muncul dalam mimpi saya?’ atau ‘Apa yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan konflik ini dengan saya?”

Mungkin juga ada bantuan bagi mereka yang menderita setelah kejadian traumatis seperti mereka yang mengalami gangguan stres pascatrauma, karena mereka sering mengalami mimpi buruk.

Ada juga beberapa potensi untuk membantu orang mengatasi fobia seperti takut terbang atau takut laba-laba. 

Keraguan dan Risiko

Karena penelitian saat ini memiliki hasil yang beragam, ada kekhawatiran di kalangan komunitas medis tentang bahaya yang dapat ditimbulkan oleh praktik lucid dream, terutama yang mengharuskan partisipan untuk terbangun selama beberapa saat di malam hari dan kembali tidur. Beberapa ilmuwan merasa ada risiko mengganggu keseimbangan antara neurotransmiter yang mendorong tidur dan terjaga. Yang lain berpikir bahwa induksi lucid dream yang terus menerus dapat menyebabkan tidur yang terfragmentasi, efek buruk pada kesehatan, dan bahkan kemungkinan kondisi mental psikotik karena kesulitan otak membedakan antara kenyataan dan mimpi.

Sampai Anda telah menguasai kendali atas lucid dream Anda, para lucid dreamer yang berpengalaman memperingatkan orang lain untuk menghindari topik-topik seperti terbang, berputar, nasib yang menggoda, atau berfokus pada pikiran negatif seperti kekerasan atau agresi. Konsekuensi dari penggunaan topik-topik tersebut untuk lucid dream masih dipertanyakan dan belum diteliti.

Sebelum mencoba lucid dream sendiri, pastikan Anda mengetahui manfaat, risiko, dan metode induksi. Jika Anda memiliki keraguan atau pertanyaan, temui penyedia layanan kesehatan atau spesialis tidur Anda terlebih dahulu.

Sandra Cesca adalah seorang penulis dan fotografer lepas yang berfokus pada kesehatan holistik, kesehatan, makanan organik, pilihan gaya hidup sehat, dan perawatan medis secara menyeluruh. Latar belakangnya meliputi pengobatan allopathic, naturopati, homeopati, pertanian organik dan biodinamik, dan praktik yoga

Olahraga Sore Hari Menunjukkan Hasil Positif dalam Mengontrol Gula Darah Penderita Diabetes

EpochTimesId
-
0
Olahraga Sore Hari Menunjukkan Hasil Positif dalam Mengontrol Gula Darah Penderita Diabetes


Sheramy Tsai

Bagi setiap orang yang bergulat dengan diabetes tipe 2, waktu aktivitas fisik dapat memberikan dampak yang sama besarnya dengan olahraga itu sendiri. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengoptimalkan kontrol gula darah dapat bergantung pada penyesuaian sederhana.

“Dalam penelitian ini, kami [telah] menunjukkan bahwa orang dewasa dengan diabetes Tipe 2 memiliki peningkatan terbesar dalam kontrol glukosa ketika mereka paling aktif di sore hari,” kata salah satu penulis Jingyi Qian dalam sebuah pernyataan.

Faktor Waktu dalam Berolahraga dan Kontrol Gula Darah

Para peneliti dari Brigham and Women’s Hospital dan Joslin Diabetes Center mengevaluasi data dari lebih dari 2.400 pasien dari studi Look AHEAD (Action for Health in Diabetes), sebuah uji coba yang luas yang berfokus pada orang dewasa yang kelebihan berat badan atau obesitas dengan diabetes tipe 2, mengamati perkembangan penyakit kardiovaskular mereka dari waktu ke waktu.

Peserta penelitian dibekali dengan akselerometer pinggang, perangkat kecil yang dioperasikan dengan baterai yang dikenakan di pinggang untuk mengukur akselerasi atau getaran gerakan.

Para peneliti kemudian mengevaluasi ketika serangan aktivitas fisik sedang hingga berat terjadi. Waktu gerakan dikategorikan menjadi pagi, siang, sore, dan malam hari, atau dianggap ” kombinasi.”

Temuan menunjukkan bahwa mereka yang melakukan aktivitas terutama di sore hari mengalami penurunan kadar glukosa darah paling signifikan pada akhir tahun pertama. Pada akhir tahun keempat, kelompok ini tidak hanya mempertahankan penurunan kadar glukosa darah mereka, tetapi juga menunjukkan kemungkinan terbesar untuk dapat menghentikan pengobatan diabetes mereka.

Pada tahun 2020, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengeluarkan pedoman terbaru tentang aktivitas fisik dan perilaku kurang gerak. Rekomendasi baru ini mendorong orang dewasa menargetkan 150 hingga 300 menit olahraga intensitas sedang atau 75 hingga 150 menit aktivitas fisik intensitas tinggi setiap minggunya. Namun, apa sebenarnya yang dimaksud dengan olahraga intensitas sedang dan tinggi?

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat, jalan cepat, water aerobics, berkebun, tenis ganda, dan bersepeda santai termasuk dalam olahraga intensitas sedang. Di sisi lain, jogging, renang, tenis tunggal, lompat tali, dan mendaki bukit merupakan olahraga berat. CDC menyatakan bahwa Anda harus dapat berbicara selama aktivitas sedang, sementara Anda akan mengalami kesulitan untuk mengucapkan lebih dari beberapa kata selama olahraga berat.

Status Diabetes Saat Ini

Kondisi diabetes saat ini menjadi perhatian penting di seluruh dunia. Menurut American Diabetes Association, lebih dari 37 juta orang di Amerika Serikat mengidap diabetes, dengan sekitar 1,4 juta kasus yang baru didiagnosis setiap tahunnya. Sebagian besar dari kasus-kasus ini, hingga 90 hingga 95 persen, diklasifikasikan sebagai diabetes tipe 2, yang ditandai dengan ketidakmampuan tubuh memproduksi insulin secara efektif.

Komplikasi dari diabetes yang tidak terkendali dapat menyebabkan konsekuensi kesehatan yang parah, termasuk penyakit jantung, penyakit ginjal, dan gangguan penglihatan. Yang juga mengkhawatirkan, biaya komplikasi diabetes sangat besar.

Menurut CDC, “Pada tahun 2017, total biaya semua komplikasi diabetes lebih dari $37 miliar pada populasi ini.”

Dukungan dari Studi Pelengkap

Penelitian yang dilakukan di Belanda tahun lalu menghasilkan hasil yang serupa. Studi Epidemiologi Obesitas Belanda menganalisis pola aktivitas dan kesehatan metabolisme lebih dari 955 orang dewasa. Para peserta mengenakan akselerometer dan monitor detak jantung selama empat hari empat malam untuk mengukur tingkat dan pola aktivitas mereka.

Para penulis penelitian menyimpulkan, “Aktivitas sedang hingga berat di sore atau malam hari dikaitkan dengan penurunan resistensi insulin hingga 25 persen.”

Merangkul Individualitas dalam Manajemen Diabetes

Tubuh setiap orang merespons diabetes secara berbeda, dan rencana perawatan harus mencerminkan keragaman ini. Meskipun penelitian baru ini menunjukkan bahwa olahraga di sore hari dapat memberikan manfaat tambahan, strategi yang paling efektif adalah strategi yang sesuai dengan rutinitas pribadi Anda dan membuat Anda tetap aktif.

American Diabetes Association menyoroti bahwa pengaruh aktivitas fisik terhadap glukosa darah bisa sangat nyata, berpotensi memicu penurunan signifikan yang dapat bertahan hingga 24 jam setelah latihan. Asosiasi ini menggarisbawahi pentingnya memahami bagaimana tubuh seseorang bereaksi terhadap olahraga dan merekomendasikan pemantauan glukosa darah secara teratur sebelum dan sesudah melakukan aktivitas fisik untuk mengelola potensi variasi.

Asosiasi ini memberikan peringatan, dengan menyatakan, “Memahami pola-pola ini dapat membantu mencegah kadar glukosa darah melonjak terlalu tinggi atau turun terlalu rendah.”

1...347348349...1,729Page 348 of 1,729
Versi Koran

36 BAHASA 22 NEGARA

Contact us: [email protected]

WordPress Theme by ET Indonesia.com