Jangan Abaikan 10 Gejala dari Tubuh Anda ini! Pertanda Ada yang Salah dalam Tubuh Anda!

4. Kulit Kering

ILUSTRASI. © Getty Images | Maria Fuchs

Sabun dan deterjen komersial dapat menyebabkan kulit menjadi kering.

Masukkan lemak baik ke dalam makanan Anda, seperti alpukat, ikan laut, kacang-kacangan, dan biji, yang mana makanan ini menyediakan minyak alami yang memadai dan baik untuk kesehatan kulit, kuku, dan rambut Anda.

5. Perut kembung

ILUSTRASI. © Getty Images | Justin Sullivan

Terus-menerus merasa kembung pada perut Anda bukanlah pertanda baik.

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak dapat menyebabkan perut kembung, karena makanan semacam itu membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh.

Tingkat asam lambung yang rendah juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan makanan.

Kurangilah memakan makanan berlemak atau konsultasikan ke dokter Anda.

6. Bau mulut

ILUSTRASI. © Getty Images | momenimages

Partikel makanan yang tersangkut di antara gigi adalah salah satu penyebab gejala memalukan ini.

Kurangnya kebersihan mulut atau memiliki mulut kering juga bisa menyebabkan bau mulut.

Penyakit gusi atau kerusakan gigi bisa jadi penyebab lain bau mulut tidak enak.

Kurangilah mengkonsumsi makanan olahan, dan pertahankan kebersihan gigi dengan cara menyikat gigi, flossing, dan berkumur.