Jangan Abaikan 10 Gejala dari Tubuh Anda ini! Pertanda Ada yang Salah dalam Tubuh Anda!

7. Sering Lemas dan Tidak Bersemangat

ILUSTRASI. © Getty Images | Jetta Productions

Jika Anda terus merasa lelah, bahkan setelah tidur nyenyak, itu bisa saja terjadi akibat ketidakseimbangan gizi.

Banyak-banyaklah mengkonsumsi buah segar dan sayuran dan kurangi mengkonsumsi makanan olahan.

8. Rasa sakit seperti kram terjadi saat berolahraga

© Getty Images | Bambu Productions

“No Pain No Gain,” mungkin merupakan salah satu moto hidup yang cukup terkenal.

Tapi jika Anda merasa sakit saat berolahraga, Anda mungkin sebenarnya telah mengalami cedera.

Istirahatkan otot Anda selama beberapa hari dan kemudian lihat apakah rasa sakit mereda atau kembali.

9. Sering buang air besar

© Getty Images | Fotografi Wendy VonSosen

Sebagian besar dari kita pasti pernah mengalami gejala ini, tapi jika ini sering terjadi, Anda harus berhati-hati.

Itu bisa disebabkan oleh obat-obatan, terlalu banyak makanan berlemak, atau tidak memiliki nutrisi seimbang dalam makanan yang Anda konsumsi.

Cobalah menambahkan stroberi, almond, dan brokoli ke menu makanan Anda, dan banyak minum air putih.

10. Buku-buku jari berwarna ungu

© Getty Images | Bloodstone

Jika buku-buku jari Anda membengkak dan berwarna ungu, itu bisa menjadi tanda dermatomiositis, yang merupakan pembengkakan jaringan otot yang diakibatkan karena reduksi kolagen.

Terkait dengan kanker organ dalam, gejala ini harus dipantau dengan ketat. Pergilah ke dokter jika tidak mereda.

Ini adalah beberapa hal sederhana yang harus diwaspadai, karena bisa jadi gejala ini dapat membuat perbedaan besar dalam kualitas hidup Anda.

Utamakanlah selalu kesehatan tubuh Anda! (intan/rp)

Sumber: www.ntd.tv